茨木のランチは駅で選ぶ｜790円のグリーンカレーから1,650円のとんかつまで5軒

茨木でお昼を食べようと調べ始めると、候補は次々に出てくるのに、当日になって「JRの駅前で探すのか、それとも阪急側まで歩くのか」で手が止まる。茨木のランチには、この街ならではの分かれ道があります。

先に結論をお伝えすると、茨木は「どちらの茨木駅に降りるか」で昼に開いている店の顔ぶれが変わる街です。JR茨木駅と阪急茨木市駅は同じ市の中心にありながら約1.3km離れていて、歩けば15分前後かかります。だから「茨木駅の近く」で調べた店が、実は反対側の駅前だったという行き違いが起きやすいのです。

この記事では、ラーメン・手打うどん・とんかつ・タイ料理と系統を分けて5軒を紹介します。価格帯は790円のグリーンカレーから1,750円の特上ヒレかつまで。あわせて、昼のラストオーダーが14時台に集中していること、そして月曜に休む店が多いことという、茨木のランチ共通の落とし穴も先に共有します。降りる駅と到着時刻さえ決めておけば、当日に迷う時間はほぼゼロにできます。

茨木のランチはJR茨木駅と阪急茨木市駅で顔ぶれが変わります

同じ「茨木駅」でも2つあり、歩くと15分前後かかります

茨木市の中心には、JR京都線（東海道本線）の茨木駅と、阪急京都線の茨木市駅という2つの駅があります。名前が似ているうえに、どちらも市街地の中心にあるため混同されがちですが、両駅の間はおよそ1.3km。徒歩ルートで15分前後かかる距離です。ランチタイムの限られた時間で「間違えて反対側の駅に降りた」となると、それだけで往復30分が消えます。

使い方としては、電車で来る人はまず「今日はどちらの駅に降りるか」を決めてから店を選ぶのが最短です。JR京都線で大阪駅・京都駅方面から来るならJR茨木駅、阪急京都線で梅田・高槻市方面から来るなら阪急茨木市駅。逆に「この店に行きたい」が先にあるなら、その店の最寄りが2つのうちどちらなのかを必ず確認してください。

注意したいのは、乗り換え検索アプリが「茨木」と「茨木市」を別駅として扱う点です。目的地を店名で入れるとルートは正しく出ますが、駅名だけで入れると意図と違う駅に案内されることがあります。なお茨木市の地理や施設の情報は、茨木市公式サイトで確認できます。

JR茨木駅側は駅前2分圏に昼専門の店が集まります

JR茨木駅の周りは、改札から徒歩2分の範囲に個性の強い店が固まっているのが特徴です。この記事で紹介する中では、東口すぐのらぁめん真（JR京都線茨木駅東口 徒歩2分）と、西口すぐのレモングラスハウス（JR茨木駅西口 徒歩2分）がこの圏内。少し足を延ばすと、西口から徒歩8分の手打うどんの店ひだりうまがあります。

根拠として時間で見ると、駅から2分の店なら「12時ちょうどに改札を出て、12時05分には席に着ける」計算になります。昼休みが60分の会社員でも、待ち時間を10分見込んで食べて戻るまでが射程に入ります。出張や打ち合わせの合間、あるいは電車の乗り継ぎ待ちでも成立する距離感です。

一方で注意点もあります。駅前2分圏の店ほど席数が少なく、この記事の5軒では9席から16席。12時台は入れ替わりを待つ前提で動くのが現実的です。11時30分前後に入るか、13時を回ってから向かうか。どちらかに寄せるだけで待ち時間は変わります。

阪急茨木市駅側は少し歩いた先に専門店があります

阪急茨木市駅側は、駅前の商業施設だけで完結せず、5分ほど歩いた通り沿いに専門店が点在するのが持ち味です。今回の5軒では、西口から徒歩5分の麺屋 一慶（阪急京都線茨木市駅西口 徒歩5分）がこのタイプ。カウンター8席だけの塩ラーメン専門店で、駅前の人通りからは少し外れた場所にあります。

もう1軒、とんかつ上善は阪急京都線茨木市駅南口 徒歩20分（またはJR茨木駅東口からバス）という立地です。20分は昼休みには収まりにくいので、休日に時間をとって行くか、バスを使うか、車で向かうかの判断になります。裏を返せば、駅前の混雑とは無縁で席を確保しやすい店ということでもあります。

車で行く場合の前提も先にお伝えします。今回の5軒は専用駐車場を構えていないため、周辺のコインパーキングに停めてから歩く形になります。ランチのピークは駐車場の空きも減る時間帯なので、車利用なら11時台の早い到着か、13時以降にずらすのが無難です。北摂全体でランチの店を探しているなら、市をまたいで比較したこちらの記事も参考になります。

昼だけ営業のラーメン2軒は到着時刻の勝負になります

らぁめん真は1,000円の3種類から選ぶ昼専門店

らぁめん真は、昼の時間帯だけ営業するラーメン店です。看板は日本風醤油ラーメン（太麺）1,000円、塩ラーメン（細麺）1,000円、そして刻み紫蘇が入る白醤油ラーメン1,000円の3本柱。同じ1,000円で麺のタイプまで変わるので、太麺でしっかり食べたい日と、細麺で軽く済ませたい日で選び分けられます。変化球ではカレーラーメン（太麺）1,050円、しっかり食べたい日はつけ麺（醤油）1,100円、つけ麺（塩）1,100円という構成です。

営業時間は火～水、金～土の11:00-15:00（麺切れまで）で、定休日は月、木、日。席はカウンター3席とテーブル6席の合わせて9席で、店内は完全非喫煙です。9席という規模なので、グループより1人か2人での利用が向いています。JR京都線茨木駅東口 徒歩2分という立地も、電車利用のひとりランチと相性がいい条件です。

注意点は「麺切れまで」という営業時間の書き方そのものです。15:00は上限であって閉店時刻の保証ではありません。週の半分以上が定休日という営業スタイルとあわせて、行ける曜日と時間が限られる店だと理解しておくと安心です。

麺屋 一慶は930円の塩ラーメンにカウンター8席

麺屋 一慶は、鶏出汁の清湯スープを使う塩ラーメンの専門店です。塩ラーメンは930円、醤油ラーメンは930円から。1,000円札1枚で収まる価格帯で、食べログの百名店に2025年に選ばれた実績を持ちます。スープの系統が澄んだ鶏出汁なので、こってりした昼食が続いた週の中日に選びたくなるタイプです。

営業時間は火・金～日が11:00-14:00と18:00-20:30、水・木は11:00-14:00のみで、定休日は月。昼の営業が14:00で切れる点は、後述する比較表でも茨木のランチ共通の傾向として効いてきます。席はカウンター8席のみ。相席や待ちが発生しやすい規模なので、4人以上のグループなら別の店を選んだほうが全員そろって座れます。

使いどころは、阪急京都線茨木市駅西口 徒歩5分という立地を活かした「阪急で来た日のひとり昼食」。逆に、水曜と木曜は夜営業がないため、仕事帰りに寄るつもりで向かうと閉まっています。曜日で営業パターンが変わる店だと覚えておいてください。

2軒はどちらの駅に降りたかで選び分けられます

結論から言えば、らぁめん真とこの麺屋 一慶は競合ではなく、降りた駅で自動的に決まる関係です。JRならら真、阪急なら一慶。ここに価格と席数を重ねると、判断はさらに簡単になります。

比較項目	らぁめん真	麺屋 一慶
最寄り	JR茨木駅東口 徒歩2分	阪急茨木市駅西口 徒歩5分
基本の1杯	塩ラーメン 1,000円	塩ラーメン 930円
昼の営業	11:00-15:00（麺切れまで）	11:00-14:00
席数	9席	8席
定休日	月・木・日	月

表にすると、日曜に食べたい人は自動的に一慶、つけ麺やカレーラーメンまで含めて選びたい人は真、という整理になります。どちらも席数が1桁なので、待ち時間を含めて昼休みに収まるかを先に計算してから向かうのが安全です。

14時到着で「今日は終了」になる失敗パターン

茨木のラーメンで最も多い失敗が、13時40分ごろに店の前に着いて閉まっているケースです。原因は2つあります。1つは麺屋 一慶の昼営業が14:00で終わること。ラストオーダーではなく営業終了が14:00なので、13時50分の到着では入れない可能性が高くなります。もう1つはらぁめん真の「麺切れまで」という条件で、こちらは15:00という表示を信じて向かうと、麺が終わっていることがあります。

対策はシンプルで、この2軒は「12時台までに入る」と決めてしまうことです。どうしても遅い時間になる日は、後半で紹介するとんかつ上善（昼はL.O. 14:15）やレモングラスハウス（昼はL.O. 14:30）に切り替えるほうが確実です。遅めの昼食になりそうな日は、店を選び直す判断を先にしておいてください。

950円で手打うどんと鶏天が同時に来る店があります

ひだりうまの鶏天ぶっかけランチセットは950円

ひだりうまは、麺を店で打つ手打うどんの専門店です。看板メニューの鶏天ぶっかけランチセットは950円。うどんに鶏天が付いて1,000円を切る価格は、昼の予算を決めている人にとって計算しやすいラインです。ぶっかけなので、つゆをたっぷり張った温かい一杯とは違い、麺のコシと表面のなめらかさが前に出る食べ方になります。揚げたての鶏天をつゆに少し浸して、衣が汁を吸う直前に口へ運ぶ食べ方が向いています。

営業時間は火～土の11:30-14:30（L.O. 14:00）と18:00-21:30（L.O. 21:00）。定休日は月、日です。席は16席でカウンター席もあるため、ひとりでも入りやすい構成になっています。立地はJR京都線茨木駅西口 徒歩8分。駅前の混雑からワンクッション離れているぶん、12時台でも駅前2分圏の店よりは席を確保しやすい傾向があります。

注意点は、昼の営業が14:30まででラストオーダーが14:00という点です。14時を過ぎると入店できても注文が締め切られている可能性があります。また日曜が定休なので、休日のうどんを想定している人は土曜に予定を組んでください。

月替わりの創作うどんという二度目の楽しみ

ひだりうまには、定番のぶっかけや温かいうどんとは別に、月ごとに入れ替わる創作うどんが用意されています。これは「1回行って終わり」になりにくい仕組みで、同じ店に月をまたいで通う理由になります。手打ちの麺という土台が共通なので、変わり種であっても麺の出来を比べながら食べられるのが利点です。

使い方としては、初回は鶏天ぶっかけランチセット950円で店の基準を知り、2回目以降にその月の創作うどんを試す流れが分かりやすいでしょう。職場の同僚と行くなら、定番と月替わりを頼み分けてシェアするのも手です。カウンター席があるので、ひとりで来て月替わりだけを目当てにするのも成立します。

ただし月替わりメニューは、その月が終われば入れ替わります。価格も内容によって変わるため、目当てのものがあるなら早めの来店が確実です。「来月でいいか」と後回しにすると、次に行ったときには別の一杯になっています。

手打うどんは茹で時間ぶんの余裕を見ておく

手打ちの麺は、注文を受けてから茹でる工程が入るぶん、着席から提供までの時間が短いとは限りません。昼休み60分で往復する場合、駅から徒歩8分という距離と合わせると、往復16分＋提供待ち＋食事時間という計算になります。余裕を持って戻るなら、11時30分の開店直後を狙うのが現実的です。

シーンで言えば、時間に追われない休日の昼、あるいは在宅勤務の日の外出ランチに向いています。逆に、13時から会議が入っている日に初めて行く店として選ぶのはおすすめしません。行列や提供時間が読めない初回は、時間の余裕がある日に回すのが賢い使い方です。

とんかつ専門店の1,050円定食は何が違うのか

とんかつ上善は上ロースかつ定食1,050円から

とんかつ上善は、食べログのとんかつ部門の百名店に2022年に選ばれた専門店です。価格の入口となる上ロースかつ定食が1,050円、上ヒレかつ定食が1,200円、チキンかつ定食が1,050円。専門店の定食が1,050円から始まるのは、昼の予算を抑えたい人にとって現実的なラインです。

特徴は揚げ油と塩にあります。揚げ油には米油を使い、塩はフランス産のゲランドの塩。ソースをかける前に、まず塩で一切れ食べてみると、衣と肉の味の輪郭が分かりやすくなります。席は16席でカウンター席もあるため、ひとりでの利用にも向いています。

営業時間は月、木～日の11:00-14:45（L.O. 14:15）と17:30-22:00（L.O. 21:30）。定休日は火、水です。この記事の5軒の中で、昼のラストオーダーが14:15まである数少ない店なので、午前の用事が長引いた日の逃げ道としても覚えておく価値があります。

1,050円と1,650円の間にある選択肢

同じ店の中で価格を上げていくと、特上ロースかつ定食1,650円、特上ヒレかつ定食1,750円という選択肢があります。上ロースかつ定食1,050円と特上ロースかつ定食1,650円の段差をどう見るかが判断どころです。日常の昼食としては上ロースかつ定食1,050円、家族の記念日や休日の外食としては特上、という線引きが分かりやすいでしょう。とんかつ以外では海老フライ定食1,550円も用意されているので、揚げ物の気分だけれど豚肉ではない日にも対応できます。

使い分けの例を挙げると、平日に自分ひとりで食べるなら1,050円のチキンかつ定食か上ロースかつ定食。両親を連れて休日に行くなら特上ヒレかつ定食1,750円。学生や食べ盛りの家族と行くなら、上ロースかつ定食1,050円を基準に人数分そろえると会計が読みやすくなります。

注意したいのは、17:30からの夜営業がL.O. 21:30まであるため、昼に入れなくても夜に回せる点です。ただし火曜と水曜は終日休みなので、この2日だけは昼も夜も選択肢に入りません。

徒歩20分を軽く見て遅刻する失敗パターン

この店で起きやすい失敗が、アクセスの読み違いです。阪急京都線茨木市駅南口 徒歩20分（またはJR茨木駅東口からバス）という条件を「駅から少し歩く程度」と受け取ると、片道20分＝往復40分が昼休みから消えます。原因は、駅名に「茨木市駅」と入っているために駅前の店だと錯覚しやすいことにあります。

対策は3つです。1つ目は、昼休みに行くのをあきらめて休日か夜に回すこと。2つ目は、JR茨木駅東口からのバスを使うこと。3つ目は、車で向かって周辺のコインパーキングを使うこと。いずれにしても「歩いて行ける駅前の店」として計画に入れないことが、この店を気持ちよく使うコツです。

790円のグリーンカレーが昼だけ出てくるタイ料理店

レモングラスハウスのランチは790円から

レモングラスハウスは、アジア・エスニックのWEST百名店2024に選ばれたタイ料理店です。ランチのグリーンカレーが790円、米麺を使うクィティオトムヤムが990円。この記事の5軒の中で最も低い価格から入れる店で、食べログの評価は3.61点となっています。ココナッツミルクの甘みと青唐辛子の辛さが同時に来るグリーンカレーは、ご飯と一緒に食べると辛さの角が取れて食べやすくなります。

営業時間は火～日の11:30-14:30（L.O. 14:30）と17:00-23:00（L.O. 22:30）で、定休日は月。JR茨木駅西口 徒歩2分という立地で、席は10席のテーブル席です。昼のラストオーダーが14:30と、この5軒では最も遅い時間まで受け付けています。

注意点は席数で、10席のテーブル席という規模から、12時台は満席になりやすい構成です。グループで行くなら人数が入るかを電話で確認してから向かうほうが確実でしょう。また昼と夜でメニュー構成が変わるので、昼に見た価格をそのまま夜に当てはめないでください。

夜のガパオヌア1,800円という別の顔

この店は夜になると内容が変わります。ディナーのガパオヌアは1,800円。昼の790円のグリーンカレーとは価格帯が違うので、「昼に気に入ったから夜も同じ予算で」と考えると会計で驚くことになります。逆に言えば、昼は手軽に、夜はしっかり食べるという使い分けができる店です。

使い方としては、平日の昼にひとりでグリーンカレー790円を試して口に合うかを確かめ、気に入ったら休日の夜に人を誘って17:00以降に行く流れが無駄がありません。夜はL.O. 22:30までなので、遅い時間の食事にも対応できます。仕事終わりに梅田方面から阪急ではなくJRで帰る日に、駅を出てすぐ寄れるのは利点です。

気をつけたいのは辛さです。タイ料理の辛さは料理ごとに幅があるため、辛いものが苦手な人や小さな子ども連れの場合は、注文時に辛さについて相談してから決めるのが安心です。

子連れ・グループで行くときの現実的な判断

10席のテーブル席という構成は、ベビーカーでの入店や大人数の同時来店には向きません。子連れで茨木のランチを考えるなら、時間をずらして13時以降に入る、もしくは17:00の夜営業開始直後を狙うほうが席を確保しやすくなります。JR茨木駅西口 徒歩2分なので、駅ビルで買い物を済ませてから向かう組み立てもしやすい立地です。

デートや友人との食事なら、昼の790円のグリーンカレーで軽く済ませて、その後に駅周辺のカフェへ移動する流れが作りやすいでしょう。逆に、しっかり腰を据えて長時間話したい場合は、席数の多い店を選ぶほうがお互い気楽です。

5軒を価格と閉店時刻で並べると選び方が見えてきます

価格・昼のラストオーダー・定休日の一覧（北摂ごちそう手帖調べ）

ここまでの5軒を、昼の入口価格・昼の受付終了・定休日の3点で並べます。実際に選ぶときに見るのはこの3つでほぼ足ります。

店名	昼の入口価格	昼の受付終了	定休日
レモングラスハウス	790円	L.O. 14:30	月
麺屋 一慶	930円	14:00で営業終了	月
ひだりうま	950円	L.O. 14:00	月・日
らぁめん真	1,000円	15:00（麺切れまで）	月・木・日
とんかつ上善	1,050円	L.O. 14:15	火・水

この並びで見ると、5軒すべてが790円から1,050円の間で昼の入口を作っていることが分かります。予算は790円から1,050円の幅に収まるので系統だけ選べばよい、というのが茨木のランチの構造です。逆に、価格で差がつかないぶん、選択の決め手は「その日に開いているか」「その時刻に間に合うか」に移ります。

実は、茨木のランチで最大の壁は月曜です

意外と知られていませんが、この5軒のうち月曜に昼営業をしているのはとんかつ上善の1軒だけです。らぁめん真、麺屋 一慶、ひだりうま、レモングラスハウスはいずれも月曜が定休日。「茨木のランチ」で上位に出てくる個人店は月曜休みが重なりやすく、月曜に来店計画を立てると候補が一気に細ります。

対策は2つあります。1つは、月曜の昼はとんかつ上善（阪急茨木市駅南口 徒歩20分、またはJR茨木駅東口からバス）に振り切ること。もう1つは、月曜は駅前の商業施設や全国チェーンを使い、個人店は火曜以降に回すことです。曜日を動かせるなら、火曜か金曜に予定を置くと5軒中4軒が選択肢に残ります。

もう1つの隠れた壁が日曜です。日曜に昼営業しているのは麺屋 一慶、とんかつ上善、レモングラスハウスの3軒。休日にゆっくり昼食をとりたい人は、この3軒から選ぶことになります。

駅前2分圏で決めるか、歩いて専門店に行くか

茨木の昼は「駅前2分圏で完結させる」か「5分から20分歩いて専門店に行く」かの二択になりがちです。どちらが正解というより、その日の持ち時間で決まります。

歩いて行く側の代表がとんかつ上善で、片道20分ぶんの時間を払う代わりに、駅前の混雑と距離を置けます。休日や車利用の日はこちらが有利です。北摂全体のご当地グルメまで視野を広げたい人は、市ごとの名物をまとめたこちらも参考にしてください。

読者タイプ別・今日はどこに行くべきか

ひとりで手早く済ませたい会社員なら、カウンター中心のらぁめん真か麺屋 一慶。1,000円札1枚で収まり、席の回転も速い構成です。しっかり食べたい日は、とんかつ上善の上ロースかつ定食1,050円が同じ価格帯で満足度の方向が変わります。

予算を抑えたい学生や、軽めに済ませたい人は、レモングラスハウスの790円のグリーンカレー。家族や両親を連れた休日の外食なら、とんかつ上善の特上ヒレかつ定食1,750円まで視野に入れると特別感が出ます。麺類でゆっくり座りたいなら、16席のひだりうまが席の余裕という点で有利です。

初めて茨木で昼食をとる人には、まずJR茨木駅側の2軒（らぁめん真、レモングラスハウス）から試すことをおすすめします。駅から2分という条件は、店が想像と違った場合の切り替えも早いからです。

茨木のランチでよくある疑問に先に答えます

予約はできるのか、待ち時間はどれくらいか

待ち時間の目安として押さえておきたいのは、12時から12時30分がピークになりやすいことです。9席や8席の店では、1回転待つと20分前後かかる計算になります。昼休みが60分なら、この待ち時間を最初から予定に入れるか、時間をずらすかの二択です。

車で行くときはどうすればいいか

今回の5軒はいずれも専用駐車場を持たないため、車利用なら周辺のコインパーキングに停めて歩く前提になります。JR茨木駅・阪急茨木市駅の周辺は駐車場自体はありますが、昼のピーク時は空きが減ります。11時台に到着して停めてしまうか、13時以降にずらすほうがスムーズです。

また、駐車料金は駐車時間で変わるため、待ち時間が読めない人気店では想定より高くつくことがあります。車で行く日は、待ちが出にくいとんかつ上善のような駅前から離れた店を選ぶと、駐車と食事の時間が読みやすくなります。

子連れでも入りやすいのはどの店か

あわせて考えたいのが、辛さと熱さです。タイ料理のグリーンカレーは辛さがあり、手打うどんやラーメンは提供直後の熱さがあります。子ども用に取り分ける前提なら、注文時に一言相談しておくと安心して食べられます。茨木の街歩きや周辺施設の情報は、茨木市の観光ページにまとまっています。

まとめ：茨木のランチは降りる駅と到着時刻で決まります

系統で整理すると、ラーメンはJR側のらぁめん真と阪急側の麺屋 一慶、手打うどんはひだりうま、揚げ物はとんかつ上善、エスニックはレモングラスハウス。5軒とも昼の入口が790円から1,050円に収まっているので、価格で悩む必要はほとんどありません。悩みどころは価格ではなく、その日に開いているかと、間に合う時刻に着けるかです。

特に効いてくるのが曜日です。月曜はとんかつ上善の1軒、日曜は麺屋 一慶・とんかつ上善・レモングラスハウスの3軒。火曜と金曜なら5軒中4軒が動いています。予定を動かせる立場なら、火曜か金曜の11時台に到着する計画が最も選択肢が広くなります。

最初の一歩としておすすめしたいのは、JR茨木駅西口 徒歩2分のレモングラスハウスで790円のグリーンカレーを試すことです。5軒で最も低い価格から入れて、昼の受付終了もL.O. 14:30と最も遅く、駅から2分。初回の失敗リスクが小さい条件がそろっています。ここを起点に、次は阪急側の麺屋 一慶、休日にとんかつ上善と広げていけば、茨木の昼の地図が自分の中にできあがります。

※営業時間・定休日・メニュー価格は変更されることがあります。お出かけ前に各店の最新情報をご確認ください。